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Durch begleitetes Training unterstütze ich Sie professionell, Ihre sportlichen Ziele oder Ihre Wunsch-Figur zu erreichen.

Egal ob Sie Ihre Fitness oder Ihre Beweglichkeit verbessern möchten, Ihr Muskeln stärken und aufbauen wollen oder überschüssiges Körperfett abbauen müssen – Ihr Personal Training wird ganz individuell auf Sie abgestimmt.

Das Training kann individuell bei Ihnen zu Hause, in meiner Praxis oder im Freien durchgeführt werden.

Auf Wunsch erstelle ich für Sie einen Trainingsplan, berate Sie bei der gesunden Ernährung oder erstelle Ihren persönlichen Ernährungsplan.

Welche Vorteile bietet das Personal Training oder für wen ist es geeignet?

  • Beruflich und zeitlich stark in Anspruch genommen Personen, welche die zur Verfügung stehende Zeit mit individuell angepassten Übungen optimal nutzen wollen.
  • Alle Personen, welche ein auf sie und ihre Möglichkeiten abgestimmtes Training benötigen (unter Berücksichtigung von Beschwerden und Vorerkrankungen).
  • Alle Personen, die ein Einzeltraining gegenüber einem Fitness-Studio bevorzugen.
  • Personen, die persönliche Ziele in Fitness-Studios oder mit Diäten nicht erreicht haben und Motivation, sowie Kontrolle des Trainings durch einen Trainer wünschen.

Für das Training zu Hause braucht es keine kostspieligen Fitness-Geräte.

Ich zeige Ihnen, mit welchen Hilfsmitteln Sie Ihren ganzen Körper trainieren können und instruiere Sie in der korrekten Trainingsausführung.

Mit der richtigen Trainingsweise, benötigen Sie pro Tag lediglich rund 30 Minuten um alle Ihre Muskeln optimal zu trainieren und Ihre Fitness zu verbessern.

Mit dem Heimtraining sparen Sie viel Zeit und auch Kosten.

Ich zeige Ihnen, wie Sie für rund 100 CHF Ihr eigenes „Trainings-Studio“ zu Hause einrichten 🙂

Falls Sie es bevorzugen im Freien zu trainieren, dann bietet sich der Vita-Parcour mit seinen verschiedenen Übungsmöglichkeiten an.

Gerne unterstütze und motiviere ich Sie auf Ihrem Weg zur besseren Fitness, Beweglichkeit und Gesundheit.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin und geben Ihrem Leben eine neue Richtung