Personal Training

Durch begleitetes Training unterstütze ich Sie professionell, Ihre sportlichen Ziele oder Ihre Wunsch-Figur zu erreichen.

Egal ob Sie Ihre Fitness oder Ihre Beweglichkeit verbessern möchten, Ihre Muskeln stärken und aufbauen wollen oder überschüssiges Körperfett reduzieren möchten – Ihr Personal Training wird ganz individuell auf Sie abgestimmt.

Das Training kann individuell zu Hause, im Freien oder im Fitness-Center durchgeführt werden.

Auf Wunsch erstelle ich für Sie Trainingspläne, berate Sie bei der gesunden Ernährung oder erstelle Ihren persönlichen Ernährungsplan.

Wer profitiert vom Personal Training?

  • Beruflich und zeitlich stark in Anspruch genommen Personen, welche die zur Verfügung stehende Zeit mit individuell angepassten Übungen optimal nutzen wollen.
  • Alle Personen, welche ein auf sie und ihre Möglichkeiten abgestimmtes Training benötigen (unter Berücksichtigung von Beschwerden und Vorerkrankungen).
  • Alle Personen, die ein Einzeltraining gegenüber dem Training in Gruppen bevorzugen und sicher sein möchten, dass die Übungen auch korrekt ausgeführt werden.
  • Personen, die persönliche Ziele in Fitness-Studios oder mit Diäten nicht erreicht haben und Motivation, sowie Kontrolle des Trainings durch einen Trainer wünschen.

Personal Coaching

„Zu viele von uns leben nicht ihre Träume, weil sie ihre Ängste leben!“

Wie im Sport, hilft ein zielorientiertes Coaching auch im Business, eigene Leistungsblockaden aufzulösen um seine vorhandenen Ressourcen besser nutzen zu können.

Alles ist erlernbar – auch die mentale Stärke. Befreien Sie sich von innerem Zweifel, Ängsten und eingefahrenen Mustern und trainieren Sie Ihre mentalen Fähigkeiten in einem auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenem Coaching.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin um Ihr Personal Training / Personal Coaching“ zu starten.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin und geben Ihrem Leben eine neue Richtung